Gestiona tu identidad digital

Facebook. Twitter. Tumblr. Pinterest. LinkedIn. YouTube. Y la lista continúa. En la Era Digital actual, todos tenemos una identidad que vive online. Y año tras año, nuestra adicción a los medios digitales y sociales sigue en aumento.

Pero lo que compartimos, y con quién lo compartimos, puede tener todo tipo de implicaciones en el mundo real, desde ser algo unificador y favorecedor hasta ser algo totalmente vergonzoso. Todos tenemos diferentes facetas en nuestras vidas: trabajo, familia, y ahora una enfermedad crónica. ¿Hay algún beneficio en decidir qué partes de nosotros mismos queremos que vean determinadas personas en nuestras vidas?

Los medios sociales pueden ser un recurso vital para quienes viven con enfermedades crónicas

Yo soy cuidadora de mi hija y la mala salud hace que estemos mucho tiempo en casa. Ella no tiene esclerosis múltiple sino una afección crónica, y vive con un dolor constante que varía en intensidad de un día al otro. Los medios sociales me ayudan a estar conectada, y me brindan un flujo continuo de nuevas ideas y pensamientos acerca de cómo abordar los desafíos médicos y emocionales que enfrentamos. Interactúo con otros pacientes y consigo información que me ayuda a manejar mejor su afección. ¡Y el apoyo es valiosísimo! Siempre hay alguien ahí que te ayuda a levantar el ánimo cuando lo necesitas, o inspirarte para seguir adelante. Ese apoyo nos ayuda a sanar.

Pero a veces me pregunto acerca de la huella digital que estoy creando, las cosas sobre mí que comparto, quién ve mis publicaciones y dónde podrían chocar nuestros mundos. Hay algunas personas con las que compartiría abiertamente determinada información, y con otras no tanto. Entre Facebook, Twitter, Google y todas las plataformas e interacciones móviles que se producen, puede parecer abrumador tratar de ubicar en dónde va cada cosa. Pero hay algunos pasos sencillos que puedes dar y que te ayudarán a manejar tu identidad digital y compartir lo que quieras con quien elijas.

Controles de privacidad: actualiza tu configuración

Tomar el control del flujo de la información es el primer gran paso. Haz un inventario de las diversas plataformas en las que estás registrado y el nivel de control que te ofrece cada una.

Facebook cuenta con algunas excelentes herramientas para seleccionar la privacidad y la audiencia que le permiten decidir quién ve tus publicaciones y quién puede comentar en tu página. También puedes crear listas para organizar tus contactos a fin de que sólo determinadas personas puedan ver publicaciones específicas. Twitter te permite seleccionar quién recibe tus tweets con su función de tweet protegido, y ¿sabías que Instagram te permite eliminar tus fotos de la búsqueda en Google?

Ten en cuenta que las opciones y características siempre se están actualizando, así que es bueno comprobar cada cierto tiempo si hay cambios en la configuración de privacidad.

Elije tus plataformas

Cuando se trata de lo que compartimos, y con quién lo compartimos, tiene muchas ventajas encontrar el canal que funcione mejor para ti.

Los grupos relacionados con la salud y las comunidades con EM son una gran fuente de apoyo e información. E igual de importante, estos también pueden ser un lugar en el que refugiarse y poder desahogarse. Los amigos y los seres queridos puede que lo intenten, pero a menudo no entienden lo que realmente significa vivir con una enfermedad crónica.

Algunas personas son libros abiertos, y no tienen problema en contarlo todo. Pero si no deseas compartir la parte de tu vida con EM con tus contactos sociales habituales, entonces puede resultarte de ayuda elegir DÓNDE te involucras. Recuerda: TÚ controlas tu identidad digital. Es tuya y solamente tuya.

¿Cuánto de tu vida con EM compartes en los medios sociales? Compártelo con nosotros en Facebook.

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